Mit Entspannung, guten Lebensmitteln und Pflanzen  Bluthochdruck alternativ begleiten. Viele fühlen sich „unter Druck“, wenn sie zu viel Stress haben. Stress begünstigt Bluthochdruck, deswegen ist eines…

Beratungsgespräche häufen sich mit sehr ähnlichen Aussagen: "Ich hänge nur so rum, ich kann mich zu nichts aufraffen, ich mag gar nicht erst aufstehen, mir fehlen soziale Kontakte,…

Mineralstoffmängel? Kalte Hände und Füße? Probleme mit der Milz oder dem Blut? Menstruationsprobleme? Gerade jetzt im Herbst und Winter ist sie wieder in den Geschäften zu finden, manchmal…

Was beglückt uns als Menschen zutiefst? Vieles davon kostet nicht viel. Der Geruch von Feuer, still am Wasser sitzen, sich die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen, baden,…

Was äußert sich eine Schilddrüsen Unter- wie eine Überfunktion? Welche Lebensmittel und Naturmittel können sie unterstützen?

Mütter haben es dieser Tage nicht leicht. Das Bild oben macht die erzwungene Distanz dieser Zeit fast schmerzlich bewusst. Denn auch Großmütter sind Mütter und viele leben…

Propolis stärkt das Immunsystem! Es wirkt nachweislich antiviral, keimhemmend und antibakteriell. Wenn man weiß, wofür Bienen Propolis verwenden, erklären sich die vielfältigen Anwendungsbereiche für uns Menschen fast von…

Körperpflege mit der Kraft des Waldes. Das Handwerk des Pechers und somit die Pechsalbe waren schon so gut wie ausgestorben, als sie in den letzten Jahren wiederentdeckt wurden.…

Knochen sind ein Teil des Körpers und somit wirken sich Lebensweise und Ernährung auf deren Stärke und Dichte aus. Im Folgenden einige Tipps, was den Knochen gut tut!…

Kennen Sie das? Sie sollten lernen, sich auf eine wichtige Präsentation vorbereiten, eine Arbeit schreiben, aber es geht einfach nichts weiter. Sie haben schon geputzt und gebügelt, ferngesehen,…

Anti-Aging aus dem Pflanzenreich. Die Immortelle, übersetzt “die Unsterbliche” versetzt die Kosmetikindustrie seit Jahren in Euphorie wegen ihrer ausgesprochen Haut regenerativen und verjüngenden Eigenschaften. Außerdem gilt sie…

Depressionen, Nerven, Narben, Haut, Entzündungen, aber auch Schuppenflechte sind Einsatzgebiete von Johanniskrautöl. Es ist seit Jahrhunderten in der Volksheilkunde verankert. Besonders das Öl sollte in jeder Hausapothe…

Mineralsole 1-27 von Nuhrovia sind feinstoffliche Essenzen in Sole, daher laktosefrei und vegan. Sole spricht die Sprache des Körpers. Mineralsalze sind nötig für eine bewusste Ernährung. Mineralsole ist…

Juckende Bläschen? Besonders dort, wo es warm wird in der Ellenbeuge zum Beispiel, in den Kniekehlen oder zwischen den Fingern? Im Prinzip kann es aber überall auftreten.…

Das Tausendgüldenkraut ist ein bescheidenes Pflänzchen und wird leicht übersehen. Wenn die Sonne nicht scheint hält es seine Blüten geschlossen, wodurch diese wertvolle Heilpflanze nicht von den übrigen…

Was Sie sonst noch für ein starkes Immunsystem tun können: Stress  minimieren, genügend schlafen und ausreichend  trinken. Stress, wenn er zuviel ist, ist einer DER Energieräuber. Stress schwächt…

Zu Beginn der 1950er Jahre kam die Kapuzinerkresse als exotische Pflanze aus den Anden Südamerikas nach Europa. Das Klima sagte ihr zu, wodurch sie sich rasch verbreitete. Heute…

Wacholder stärkt das Immunsystem Der Wacholder verteidigt seine Früchte gut. Drei Jahre brauchen sie, um zu reifen, wer sie ernten will sticht sich ordentlich die Finger. Doch…

Ringelblume bringt wieder Farbe ins Leben. Manchmal vergessen wir aufgrund von Stress und Verpflichtungen zu leben und zu genießen oder vernachlässigen  vor lauter Funktionieren  die weibliche Seite (auch…

Bitterstoffe helfen zu verdauen! Wem der spät abendliche Grill- oder Pastateller schwer im Magen liegt kann noch so reumütig nicken, wenn man ihm sagt, dass man abends nicht…

Brennesselsamen ist ein Kraftpaket und stärkt Lebenskraft und Liebeslust. Brennesselsamen ist seit der Antike als Aphrodisiakum und allgemeines Stärkungsmittel bekannt. Ob das stimmt? Einfach ausprobieren... Einfach morgens einen…

Rosenwurz stärkt Merkfähigkeit, Gedächtnis, Lebensfreude, Ausdauer & Lebenskraft. Untersuchungen belegen eine auffallende Wirkung bei der Linderung von Altersbeschwerden, besonders im Bereich des Gehirns. Rosenwurz verbessert den Neurotransmitter-Stoffwechsel, das…

Kennen Sie das? Sie sind müde, liegen im Bett und können trotzdem nicht schlafen? Probleme, Folgen & Ursachen von Schlaflosigkeit:      Wenn der Schlaf auf sich warten lässt, ist…

"Die Kunst des fast" Fasten aus Sicht des Genießers Für die einen liegt die Motivation zu Fasten in der Gesundheit, die sie dadurch pflegen oder wiedererlangen, andere hoffen…

Loslassen fällt schwer? Kommunikationsschwierigkeiten? Fühlen Sie sich beengt oder gehemmt? Vogelmiere nimmt die Angst vor dem Leben. Gestalten statt hinnehmen.  Befreiend, reinigend. Aufatmen und durchatmen. Vogelmiere ist eine…

SONNENBADEN, ABER RICHTIG! Vom Umgang mit der Sonne Teil 1 Sonnenlicht ist überlebenswichtig und doch sind viele verunsichert wegen Hautkrebs, Sonnenallergie und Co. Wie Sie sicher sonnen, erfahren…

Die Pupille verengt sich zum Schutz vor starker Sonneneinstrahlung, die Brille jedoch simuliert Schatten…. Vom Umgang mit der Sonne Teil 3

Wann haben Sie sich zuletzt leicht und voll Lebensfreude gefühlt? Müde? Sorgen? Sonnenlicht weckt Zuversicht, Energie und Lebensfreude. Erfahren Sie mehr, wie Sie die Kraft der Sonne im…